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Kaffa

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我个人一直很认可《心理学与生活》这本书在心理学入门领域中的地位。它之所以能成为斯坦福大学长期使用、并在全球范围内被广泛采用的教材,核心原因并不在于“权威”,而在于**它真正做到了把心理学放回生活本身**。 这本书给我的一个非常深刻的感受是:它并不急着展示理论的复杂性,而是先回答一个更重要的问题——**心理学究竟和“我每天的行为、情绪与选择”有什么关系**。无论是知觉、学习、记忆,还是人格、社会行为、心理健康,书中几乎每一个概念都会落回到真实情境中去解释,这对初学者来说极其友好,也避免了把心理学误解为“只存在于实验室里的学科”。 也正因为如此,我一直认为:**真正好的心理学学习路径,一定是“理解 + 体验”并行的**。阅读像《心理学与生活》这样的经典教材,能够帮助我们建立结构化的认知框架;而在日常中,如果能通过一些轻量、可体验的方式去感受注意力、决策偏差、情绪影响和认知盲区,理解会更牢固。 基于这个原因,我也会顺带推荐一下 [https://kuakua.app](https://kuakua.app) 。它并不是用来“替代阅读”的,而是用一种更贴近生活的方式,把心理学中的一些核心概念转化为可感知的小体验。很多人在体验之后,反而会更容易理解书中那些原本看起来抽象的内容——比如为什么我们会误判自己、为什么直觉并不总是可靠。 总体来说,《心理学与生活》非常适合作为一扇“长期有效”的入口:无论是学生、教师,还是普通读者,都可以在不同阶段反复从中获得价值。如果再配合一些实际体验工具去理解心理学如何真实地作用于自己,我认为这会是一条非常扎实、也很诚实的学习路径。
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是投资吗?
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物竞天则

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壹苇可航 ——L,.G. 的专栏

订阅它助你和谐、高效的生活。 专栏主题在可持续的个人管理与身心健康系统,通过系统化思维看生活。 愿一封封邮件带给订阅者提高生活品质的灵感。

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破局之路 ——欧雷的专栏

在可言说的范围内尽量用简单的语言详细地记述我是如何突破 35 周岁中年失业困境并实现自己理想生活方式的。

人生 职业规划

花园向导

看到数字花园的历史,是说博客的倒叙时间线伤害了最初的互联网精神的初心,而按产品标准来发布内容是一种表演式写作,失去了探索内容的过程和内容自然生长的线索。我认同这个观点,我已在 KaffaPod 插件中加入此元数据的标注功能。基于此,网站内容分为笔记(发芽小苗)的和文章(灌木丛),相同主题的内容 URL 会唯一存在,我会在不断的更新并保留更新历史在文末。

另一方面,我保留了发布内容倒叙时间线,但您依旧可以从菜单[关于][网站]来进入开始了解本站内容。

如果您有兴趣,可以把此处当成您邻居的花园,我正像个园丁一样,持续地时不时地修整和更新它。如果您暂时没兴趣,既然来到这里也不妨先收藏,等哪天想起来再来看看,因为,我正像个园丁一样,持续地时不时地修整和更新它,说不定哪天就对上您的胃口了。

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Kaffa
阅读一本书籍

刷过的技术类书籍

Rust系统编程

《Rust系统编程》详细阐述了与Rust系统编程相关的基本解决方案,主要包括Rust工具链和项目结构,Rust编程语言之旅,Rust标准库介绍,管理环境、命令行和时间,Rust中的内存管理,在Rust中使用文件和目录,在Rust中实现终端I/O,处理进程和信号,管理并发,处理设备I/O,学习网络编程,编写不安全Rust和FFI等内容。此外,本书还提供了相应的示例、代码,以帮助读者进一步理解相关方案的实现过程。 本书适合作为高等院校计算机及相关专业的教材和教学参考书,也可作为相关开发人员的自学用书和参考手册。
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类似 ai 101

大话机器智能

本书以有趣的案例和深入浅出的语言,直击AI的底层运行逻辑与核心原理,勾勒人工智能的全貌,以便读者掌握AI技术要点,打通AI的各种技术壁垒,厘清不易察觉的“认知错误”,从而更好地认识正在运转的神秘AI世界。本书共9章,逻辑上分为三部分。第1~3章是人工智能的基础理论,通过生动、有趣的讲解,让读者知道支撑AI的基础学科如何起作用:如何基于统计学和概率论找到应对不确定性的有效方法与解题思路;如何基于数据统计的基础知识与原理避开数据“陷阱”,给出谨慎的主观结论;如何从数学视角理解信息的处理模型。第4~7章讨...
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肯尼斯·斯坦利(Kenneth Stanley)和乔尔·雷曼(Joel Lehman)都是 OpenAI 研究员,人工智能领域教授和专家。这是一本讨论有关有趣和新奇在自然演化和竞争中重要性的书。

为什么伟大不能被计划——对创意、创新和创造的自由探索

两位作者持续多年扎根人工智能前沿领域,这本书是他们在科学研究的过程中蹦出的意外火花。因为这一全新发现并不是直接回馈于他们本身所处的人工智能领域,而是“无心插柳”收获了对人类约定俗成的思维方式的全新颠覆。这一研究打破了人类世界延续多年、难以撼动的、依靠目标和计划成事的文化基因,真正开启了人类伟大创新的惊喜之旅。 他们在学校、TED、科研论坛等场合公开演讲,让这一新思维方式影响并激励了许多人。他们自身也凭借写入本书的“寻宝者思维”“踏脚石模型”“新奇性探索”等具体思维方法,在人工智能研发领域取得了飞跃式...
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记录一条笔记

本文小计两点我与健康的观点,以及对生活中矛盾事物的对待方式。

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记录一条笔记

两点对中年和老年人使用 AI 的观察。

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汇报一次周报

2024年第29-30周双周报

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记录一篇随笔

本篇是关于《黑客与画家》中 Paul 用累加器作为例子营销 Lisp,第一次读他的书时,还看不太懂,多年后我大约能理解一点了。

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汇报一次周报

2024年第27-28周双周报

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作为类似的心理学书籍,所用的方法主要是认知行为疗法,分析行为根因,拆解,并且矫正观念。

别丧了,一点也不酷

无力感是一种提不起干劲儿的状态,也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上,而多半是在意想不到的地方:强行违背自己的喜好,和母亲的感情过于亲密,在社交网络上看到太多批评,不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体,让人感觉提不起劲儿。长此以往,甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础,找出无力感的真正肇因,活用心理治疗,找回每天的活力。
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虽然这是我喜欢的叙述风格,有一些启发,但遗憾的一本讲心智的书具有较强主观性。

心智的本质

[内容简介] 随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临,心智这个概念越来越常被提及,然而在一系列与心智有关的工作领域中,无论是临床、教育、智能、科研还是哲学,很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼尔·西格尔以其特有的跨学科背景和临床工作经历,提出了关于心智的明确定义,对心智的本质、如何培养健康心智、心智何时产生、在何处发生、对我们的意义等问题进行了层层深入的探讨。 在《心智的本质》中,西格尔融合了神经生物学、量子物理学、人类学、心理学的zui新观点,提出了一个新的心智观—...
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早年读过的一本书,已在多抓鱼出掉,这里记录。

宽客人生

华尔街早已不再是那种陈旧的商业模式了。近年来,投资银行和对冲基金已经逐渐转向通过量化交易策略和衍生金融产品来获得利润了,它们招募了大量拥有博士学位的学术精英,这些精英对这些易波动的金融产品进行建模并管理相应风险。时至今日,公司的财富和金融市场的稳定通常依赖于数学模型。“宽客”——受过系统科学训练的、构建这些模型的量化金融从业人员,逐渐成为华尔街上的重要玩家。 在华尔街的宽客中,没有谁比伊曼纽尔·德曼更知名的了。德曼是很早一批转投华尔街的高能粒子物理学家,他在华尔街从业17年,最后成为高盛的常务董事,...
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记录以为你避坑。

工作一年拉开差距:问题解决

◆新人快速职业化的20个关键技巧! ◆丛书销量超160万册! ◆顾彼思商学院连续十年霸榜《日经职业杂志》商学院评选榜单! ◆被2900家以上企业引入,世界500强高管也在用! ◆面对突发问题,你应该如何找出影响因素并分析? ◆如何向领导汇报问题并给出解决方案? ◆如何梳理项目已有进程并向前推进? ◆【找到问题】【解决问题】【解决问题的窍门】 ◆翻开本书,工作一年拉开差距! 刚工作一年,一遇到问题就想着马上解决? 总感觉很难找到突发问题背后的原因? 思考解决方案时,总是依靠偶然想到的措施就行动? 项目...
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