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花园向导
看到数字花园的历史,是说博客的倒叙时间线伤害了最初的互联网精神的初心,而按产品标准来发布内容是一种表演式写作,失去了探索内容的过程和内容自然生长的线索。我认同这个观点,我已在 KaffaPod 插件中加入此元数据的标注功能。基于此,网站内容分为笔记(发芽小苗)的和文章(灌木丛),相同主题的内容 URL 会唯一存在,我会在不断的更新并保留更新历史在文末。
另一方面,我保留了发布内容倒叙时间线,但您依旧可以从菜单[关于][网站]来进入开始了解本站内容。
如果您有兴趣,可以把此处当成您邻居的花园,我正像个园丁一样,持续地时不时地修整和更新它。如果您暂时没兴趣,既然来到这里也不妨先收藏,等哪天想起来再来看看,因为,我正像个园丁一样,持续地时不时地修整和更新它,说不定哪天就对上您的胃口了。
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作为类似的心理学书籍,所用的方法主要是认知行为疗法,分析行为根因,拆解,并且矫正观念。
无力感是一种提不起干劲儿的状态,也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上,而多半是在意想不到的地方:强行违背自己的喜好,和母亲的感情过于亲密,在社交网络上看到太多批评,不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体,让人感觉提不起劲儿。长此以往,甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础,找出无力感的真正肇因,活用心理治疗,找回每天的活力。