别恼标题，这篇小记于 iOS 系统 闪念.App，怀念老罗的实体按键闪念胶囊。

你关注一个主题，阅读别人文章、看许多人视频。

这些即使帮助你解决了当下的问题，或者你感觉消费了内容后很有收获，也别着急，这些可能都不重要，至少没有那么重要。

你最大的收获，真正的收获，其实是思维模式的点点更新。

塑造自己不具备的思维模式的内容才是值得花时间的内容。 而如何花时间，我将在本周末前更新一篇文章来讲。

我一直在此自留地写的文字都很草稿和随意，但渐渐的我对自己的要求转为：在输出内容时，至少要回答一个问题，输出怎样的内容值得看？

这个问题的答案在上面，塑造思维方式的内容是好内容。

而不是仅仅是给与快感和满足感。

当然，上述有一个基本前提，就是内容消费者具备了承接的基础，“站在足够高的台阶上”，得接得住。

现下，有很多伪收获，要注意鉴别，有许多社媒的付费内容都是提供“饱腹感”，而不是思维的营养。

为什么提供“饱腹感”的东西不值得付费消费，因为吃饱是基本的动物满足。

付费的，大多是富余的、已具备的、用不着的，这是本性使然。

这种满足感只是最基础的部分，完整的满足只有通过在生命历程中完成自我实现，别无它法。

想明白这一层，使用社媒，就不存在多巴胺戒断障碍了。